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10月23日晚，中华职业学院以“悦动心晴——健美操干预大学生心理健康的理论与实践”为主题开展大学生运动心理专题讲座。邀请云南师范大学体育学院教师、昆明市攀岩队心理教练李晶晶担任主讲，学院党委副书记龙银才主持，100余名师生参加。

讲座伊始，李老师以一段轻松活跃的开场舞调动现场氛围，拉近在场师生距离，带领大家进入讲座主题。李老师围绕健美操干预大学生心理健康的独特优势、理论基础、积极作用等内容依次展开，让在场师生充分理解健美操干预方式的科学性、可行性。互动环节，李老师先示范教授踏步、伸展等健美操基础步伐，再引导同学们组队跟随音乐同步练习。有同学表示，“几分钟的健美操体验，活动了身体，舒畅了心情”“跟着音乐动起来，焦虑感减轻”“组队练习很开心，感受运动带来的积极情绪”。互动体验让“体育运动赋能心理健康”的枯燥理论不再停留于书本，而是以鲜活真切的实践体验增强了理论可信度与说服力。

讲座为师生带来了心理健康与健美操干预的专业知识，搭建了科学调节心理状态的学习交流平台，丰富了心理健康教育实践注入了运动活力和动能。